20 Sekunden? Das ist zwar gemogelt, weil man zuerst Wochen investieren muss, dennoch ist die Technik hilfreich, wenn man sie erlernt hat. Weiter gehts unten im Text.
Fakten zum Hörbuch:
Titel: Easy Relax
Autorin: Eva Asselmann
Sprecherin: Charlotte Puder
Verlag: Lagato Verlag
Erscheinungsdatum: 12. Juni 2023
Version: Ungekürzt
Laufzeit: 4 Stunden und 16 Minuten
ISBN: 978-3-95567-240-9
Das Buch ist informativ und zeigt viele wichtige Dinge auf, gleichzeitig sollte uns eigentlich viel davon der Hausverstand sagen. Den Inhalt werde ich dir unten im Text näher erklären.
Fakten zum Buch:
Titel: Das Schmerzfrei-Geheimnis – Schmerzen ganzheitlich verstehen und für immer loswerden
Autor: Alexander Srokovskyi
Verlag: Knaur MensSana
Erscheinungsdatum: 3. April 2023
Seitenanzahl: 169 Seiten
ISBN: 978-3-426-65919-9
Im Grunde ist in diesem Hörbuch ein guter Ansatz für gesunden Schlaf zu finden, jedoch wurde mir persönlich zu viel gekürzt. Was ich meine erkläre ich dir unten im Text.
Fakten zum Hörbuch:
Titel: Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf
Autorin: Franziska Rubin
Sprecherin: Franziska Rubin
Verlag: Argon Balance
Erscheinungsdatum: 22. Februar 2023
Version: gekürzt
Laufzeit: 2 Stunden 31 Minuten
ISBN: 978-3-8398-8256-6
Bas Kast hat hier zwei sehr interessante Bücher geschrieben und gibt auch unzählige praktische Tipps. Mich konnte der Aufbau allerdings nicht vollkommen überzeugen. Genaueres erfahrt ihr unten im Text.
Fakten zum Hörbuch:
Titel: Der große Ernährungskompass: Das Standardwerk & Das Hör-Kochbuch in einer Gesamtausgabe
Autor: Bas Kast
Sprecher: Herbert Schäfer
Verlag: der Hörverlag
Erscheinungsdatum: 27. Mai 2019
Version: Ungekürzte Lesung
Laufzeit: 12 Stunden 53 Minuten (2 mp3-CDs)
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